Боли в голени довольно распространены. Чаще всего они бывают вызваны отеком или воспалением мышц, сухожилий, которые покрывает кость голени. Распространенной причиной также является чрезмерная активность или профессиональная подготовка спортсмена, а также нехватка времени, чтобы позволить тканям излечиться или восстановиться после больших нагрузок.
Причиной этих болей часто может быть внезапное изменение активности, а именно:
Начать процесс лечения нужно с 2-4 недель отдыха. Полный отдых должен длиться не менее 2 недель. Можно попробовать и другие полезные для здоровья мероприятия - плавание или езду на велосипеде в умеренных количествах. Через 2-4 недели, когда боль уйдет, больной может начать работать снова. Советуем повышать уровень активности медленно, постепенно. Если боль возвращается, необходимо сразу прекратить все разминку. При занятиях спортом разминка и растяжка обязательно нужны до и после любого упражнения.
Советуем использовать лед или холодный компресс на больную область в течение 20 минут, два раза в день. Обезболивающие также помогут.
Рекомендуем больному проконсультироваться у врача (физиотерапевта) о том, какую обувь ему лучше всего носить при болях такого характера, и нужна ли ему ортопедическая обувь, с правильным типом поверхности.
Рекомендуем больному обратиться к врачу, если:
Врач должен будет выполнить диагностическое обследование и изучить историю болезни больного.
Вопросы, которые может задать врач, следующие: